15 oz (kapa makotikoti a 3 a manyane) tuna ka oli, e kolobisitsoeng le ho chesoa

1 likomkomere tsa Senyesemane

eie e nyenyane/med e khubelu, e khaotsoeng

Li-avocado tse 2, tse khaotsoeng

2 Tbsp oli ea mohloaare e sa tsoakoang kapa oli ea soneblomo

Lero la lemone le 1 le mahareng (hoo e ka bang 2 Tbsp)

¼ senoelo (1/2) sehlopha) cilantro, e khaotsoeng

1 tsp letsoai la leoatle kapa ¾ tsp letsoai la tafole

⅛ tsp pepere e ntšo