Lisebelisoa:
- Tamati e ncha
- Onion
- Garlic
- Makhasi a Basil
- Letsoai le pepere
- Oli ea mohloaare
- Moro oa meroho

E phetse hantle Recipe ea Sopho ea Tamati:
Qala ka ho tšela eiee e khaotsoeng le konofolo ka pitseng e nang le oli ea mohloaare. Eketsa tamati e ncha le makhasi a basil ka pitseng 'me u noe letsoai le pepere. Tšela moro oa meroho 'me u tlohele sopho e foqohe. Hang ha tamati e nolofalitsoe, sebelisa blender ho hloekisa sopho ho fihlela e boreleli. Sebeletsa ho chesa 'me u natefeloe ke sopho ena ea tamati e phetseng hantle le e monate e le karolo ea leeto la hau la ho theola boima ba 'mele.

Recipe ea sopho ea tamati e phetseng hantle, sopho ea ho theola boima ba 'mele, risepe ea batho ba tummeng