METSO:

• Salate ea Beet:
  • 8 oz Sepinache sa Bana | پالاک
  • 4 oz Arugula | آروگولا
  • 4 Beet (e phehiloe le ho ratoa ka li-cubes tse 1-inch) | لبلبو
  • ½ kopi Lipeo tsa soneblomo / linate tsa phaene | دانه آفتابگردان
  • ½ kopi Chisi ea Podi (e pshatlehileng) | پنیر بز
  • ½ senoelo sa Peo ea Kharenate | انار
• BALSAMIC VINEGAR SALAD HO KHAPETSA:
  • khaba tse 3 Oli ea Mohloaare | روغن زیتون
  • khaba tse 3 Seine ea Balsame | سرکه بالسامیک
  • khaba tse 2 Lero la Namune (e sa tsoa petetsoa) | آب نارنجی
  • 1 khaba Lero la Lemone | آب لیمو
  • 2 tablespoons Honey (kapa Maple Syrup) | عسل
  • ½ khaba Letswai | نمک
  • ½ khaba Pepere e Ntšo ea Ground | مورچ سیاه

MOKHOA OA HO ETSA SALAD EA BEET:

• Itokise. Lekanya, khaola 'me u lokise lisebelisoa tsohle. U ka lokisa li-beet esale pele.
• Etsa seaparo. Hlakola metsoako ea ho roala ka sekotlolo.
• Kopana. Lahla moaparo le lisebelisoa tse ling.
• Sebeletsa. Sebeletsa ka lipoleiti ka bomong, kapa ka mokhoa oa lelapa e le hore bohle ba ka ithusa.