Litsoako:

• Sepinache
• Litapole
• Konofolo
• Eie
• Tamati e khaotsoeng
• /li>
• Linoko (ho ea ka tatso)
• Oli

Palak Fry ke recipe e monate ea Maindia e potlakileng le e bonolo ho e etsa. Pele, hlatsoa 'me u khaole spinach. Ebe, ebola 'me u khaole litapole. Ka pane, chesa oli 'me u halefa ka konofolo le eiee. Kenya tamati e khaotsoeng le linoko. Hang ha litamati li pheha, eketsa litapole 'me u phehe ho fihlela hamonate. Ebe u eketsa spinach e khaotsoeng 'me u phehe ho fihlela e omella. Sebeletsa ho chesa 'me u natefeloe ke sejo sena se phetseng hantle le se nang le phepo.