METSOTSO EA HUMMUS:
►5 -6 Tbsp lero la lemone, kapa ho latsoa (ho tsoa ho lisirilamunu tse 2)
►2 li-clove tse kholo tsa konofolo, tse kolobisitsoeng kapa tse silafalitsoeng
►1 ​​1 /2 tsp letsoai la leoatle le letle, kapa ho latsoa
►3 linoelo tse phehiloeng lierekisi (kapa makotikoti a mabeli a 15 oz), boloka 2 Tbsp bakeng sa ho khabisa
►6-8 Tbsp metsi a leqhoa (kapa ho lumellana ho lakatsehang)
►2/3 senoelo sa tahini
►1/2 tsp kumine fatše
►1/4 senoelo sa oli ea mohloaare e sa tsoakoang, hammoho le ho rotha
►1 ​​Tbsp Parsley, e khaotsoeng hantle, ho sebeletsa
► Paprika e fatše, ho sebeletsa