Litsoako

• 1 Beetroot e halikiloeng
• 2 litapole tse phehiloeng 🥔
• Letsoai le letšo
• Pinch ea pepere e ntšo< /li>
• 1 tsp ghee
• ढेर सारा प्यार ❤️

Beetroot tikki ke sejo se monate se phetseng hantle se ka jeoang lapeng. E na le limatlafatsi tse ngata 'me ke khetho e phethahetseng bakeng sa ba batlang litlolo tsa ho theola boima ba' mele le mehopolo ea lijo tsa hoseng tse nang le protheine e ngata. Ka tlase ke risepe e bonolo ea ho etsa li-beetroot tikki lapeng ka mehato e seng mekae e bonolo:

Litaelo

1. Hala 1 beetroot le litapole tse 2 tse phehiloeng ka sekotlolo se kopanyang.
2. Eketsa letsoai le letšo, pepere e ntšo, le 1 tsp ea ghee motsoakong o siiloeng.
3. Hlakanya hantle 'me u etse li-tikki tse nyenyane ho tsoa motsoako.
4. Chesa a pane e se nang thupa ebe o tšela ghee.
5. Haka li-tikki ka botebo bo sa tebang ho fihlela li ba sootho.
6. Hang ha u qetile, li-beetroot tikki tsa hao tse monate le tse phetseng hantle li se li loketse ho jeoa. li>