Litsoako:
• Crust:
  • 3/4 senoelo sa phofo ea koro
  • 1/3 senoelo sa oli ea kokonate
  • 1/4 senoelo sa sirapo ea 'mapole< /li>
  • 1/4 tsp letsoai la kosher
• Ho tlatsa:
  • mahe a 6
  • 4 tsp lemon zest
  li>
  • 1/2 senoelo sa lero la lemone
  • 1/3 senoelo sa mahe a linotsi
  • 1/4 tsp letsoai la kosher
  • 4 tsp phofo ea kokonate

Litaelo

Crust

Preheat ontong ho ea ho 350

Ka sekotlolo se seholo, kopanya metsoako. bakeng sa lekhapetla 'me u kopanye ho fihlela motsoako o kolobile empa o tiile, joalo ka bohobe bo bokhutšoane bo thehoa.

Ala pitsa ea letsopa ea 8x8 ka pampiri e entsoeng ka letlalo.

Tobetsa hlama ka paneng e nang le line, u etse bonnete ba hore u e hatelle ka ho lekana le lihukung.

Bake ka metsotso e 20 kapa ho fihlela e nkha monate 'me e behiloe. Tlohela ho pholile.

Ho tlatsa

Ha crust e ntse e baka, kopanya metsoako ea ho tlatsa le ho otla ho fihlela batter e boreleli, e metsi e thehoa. E tla phalla, empa u se ke oa tšoenyeha, sena se nepahetse!

Tla motsoako holim'a lekhapetla le pholileng ebe u chesa metsotso e 30. Fokotsa ka ho feletseng ebe u hatsetse.

Holimo ka tsoekere e entsoeng ka phofo, khaola 'me u tšele!

Ke sebelisitse sejana sa ho baka sa ceramic se kentsoeng ka letlalo bakeng sa risepe ena. Ke fumane hore lipane tsa khalase li cheseha habonolo.

Oli ea coconut e ka fapanyetsanoa bakeng sa botoro e nolofalitsoeng ha u rata.

Ha u tobetsa crust batter ka pan, etsa bonnete ba hore u e tobetsa ho ea fihla lipheletsong tsa pane le ho kena likhutlong.

Phepo

Ho sebeletsa: 1 bar | Likhalori: 124kcal | Lik'habohaedreite: 15g | Protheine: 3g | Mafura: 6g | Mafura a Koahetseng: 5g | Cholesterol: 61mg | Sodium: 100mg | Potasiamo: 66mg | Fibre: 1g | Tsoekere: 9g | Vithamine A: 89IU | Vithamine C: 4mg | Khalsiamo: 17mg | Tšepe: 1mg