Përbërësit

1. Vezë

2. Kos grek i thjeshtë i pa ëmbëlsuar

3. Bollgur

4. Gjalpë arra

5. Farat Chia

6. Avokado

7. Banane

8. Spinaq

9. Manaferrat

10. Patate e ëmbël

11. Çaj i zi

12. Salmoni i egër

Udhëzime

Nuk jepen detaje se si të përgatitet mëngjesi. Ju lutemi shikoni videon për më shumë informacion.