Sallatë vegjetariane e pasur me fibra dhe proteina Chana

Përbërësit
- Rrënja e panxharit 1 ( E gatuar në avull ose e pjekur)
- Kos/ Gjizë e varur 3-4 lugë gjelle
- Gjalpë kikiriku 1,5 lugë gjelle
- Kripë për shije
- Erëza (barishte të thata, hudhër pluhur, spec djegës pluhur, pluhur koriandër, piper i zi pluhur, qimnon i pjekur pluhur, rigon, pluhur Amchur)
- Perime të përziera në avull 1,5-2 gota
- Chana e zezë e zier 1 filxhan
- Boondi i pjekur 1 lugë gjelle
- Tamarind/ imli ki Chutney 2 lugë (opsionale)
Udhëzimet
Bluajeni panxharin për të bërë një pastë.
Në një tas kombinoni pastën e rrënjëve të panxharit, kosin, gjalpin e kikirikut, kripën dhe erëzat për të bërë një salcë të gjallë kremoze.
Mund ta ruani salcën në frigorifer deri në 3 ditë.
Në një enë tjetër kombinoni perimet, chana e zier, pak kripë, boondi & imli chutney dhe përzieni mirë.
Për servirje, shtoni 2-3 lugë gjelle në qendër dhe përhapeni pak me një lugë.
Vendosni perimet, përzieni chana sipër.
Kënaquni për drekë ose si shtesë.
Kjo recetë u shërben dy personave.