Biskota Anzac:

Bën 10-12, kushton përafërsisht 0,30 $ - 0,50 $ për biskotë

• 1 filxhan miell i thjeshtë
• 1 filxhan tërshërë< /li>
• 1 filxhan arrë kokosi të tharë
• 3/4 filxhan sheqer të bardhë
• 3/4 filxhan gjalpë vegan
• 3 lugë gjelle shurup panje
• 1 lugë çaji sodë buke

Pjekim për 12 minuta në 180°C me ventilator

Makarona me qepë kremoze:

Shërbimet 4 , kosto përafërsisht për racion 2,85 dollarë

• 1 qepë kafe, e prerë në feta
• 1 lugë gjelle vaj ulliri
• 1/4 lugë kripë
• 1 lugë gjelle sheqer të papërpunuar
• 1 lugë çaji pluhur hudhre
• 1 lugë gjelle pluhur perimesh
• 1 + 1/2 filxhan krem ​​bimor
• 1/2 lugë gjelle mustardë dijon
• 1 lugë maja ushqyese
• 400 g spageti
• 3/4 filxhan bizele të njoma të ngrira
• 50 gr bebe të freskëta spinaq
• 1 kokë brokoli
• vaj ulliri dhe kripë sipas dëshirës për të gatuar brokolin

Nachos të thjeshta vegane:

Shërben 1 të madhe ose 2 të vogla, me kosto përafërsisht 2,75 dollarë për shërbim të vogël

• 1 qepë kafe, e prerë në kubikë
• 1 lugë gjelle vaj ulliri
• 100 g misër kokrra, të kulluara dhe të shpëlarë
• 1 pako me erëza tako (40 g)
• 2 lugë gjelle pastë domate
• 400 gr fasule të zeza, të kulluara dhe të shpëlarë
• 1/2 filxhan ujë
• kripë dhe piper, sipas shijes
• 1 domate, e prerë në kubikë
• 1 avokado
• lëng prej 1/ 2 një lime
• kripë dhe piper, për shije
• kos vegan grek ose salcë kosi për t'u shërbyer sipas dëshirës

Bitrek me fasule:< /h2>

Shërbimet 3-4, kostoja e përafërt për racion 2 $

• 1 qepë kafe, e prerë në kubikë
• 3 thelpinj hudhër, të prera imët
• 1 lugë gjelle vaj ulliri
• 1 lugë gjelle salcë soje
• 2 lugë gjelle pastë domate
• 1/4 filxhan ujë
• 1 lugë paprika e tymosur
• 1 lugë gjelle lëng viçi vegan
• 1/4 filxhan salcë bbq
• 400 g fasule gjalpë, të kulluara dhe të shpëlarë
• 400 g fasule të kuqe , kulluar dhe shpëlarë
• 1 filxhan pasata
• 4 patate të bardha
• 1/4 filxhan gjalpë vegan
• 1 lugë gjelle pluhur perimesh< /li>
• 1/4 filxhan qumësht soje
• kripë dhe piper, sipas shijes