Përbërësit:

2 lugë gjelle miell jowar

1/2 filxhan ujë

1/2 lugë gjelle jeera (farat e qimnonit)

2 gota ujë

1 lugë gjelle kripë deti

1 spec djegës jeshil

1 inç xhenxhefil

1 karotë e grirë

3 lugë gjelle kokos të grirë

një grusht gjethe moringa

1/2 filxhan dhallë sipas zgjedhjes suaj