Friter me ajër qiqra të shijshme

Kjo recetë e thjeshtë me qiqra të shijshme për Fryer Air Fryer është një opsion rostiçeri i shijshëm dhe i shëndetshëm që është i përsosur për të kënaqur dëshirat tuaja. Me tekstura krokante dhe erëza me shije, do t'ju pëlqejë sa e shpejtë dhe e thjeshtë është për t'u përgatitur.

Përbërësit

• 1 (15 oz) kanaçe qiqrash (fasule garbanzo), të kulluara
• 1/8 lugë çaji pluhur hudhër
• 1/8 lugë çaji pluhur qepë
• 1/4 lugë çaji kanellë
• 1/4 lugë çaji paprika të tymosur
• Sprej vaji

Udhëzime

1. Ngrohni paraprakisht fryerjen tuaj me ajër në 390°F (198°C).
2. Kulloni dhe shpëlani qiqrat, më pas thajini me një peshqir letre.
3. Shtoni qiqrat në shportën e skuqjes me ajër dhe gatuajeni për 5 minuta.
4. Pas 5 minutash, spërkatni qiqrat me vaj, më pas tundni koshin për t'i lëvizur.
5. Gatijeni edhe për 5 minuta të tjera, më pas tundeni sërish.
6. Shtojeni gjysmën e erëzave te qiqrat dhe ziejini për 2 minuta të tjera, duke e tundur edhe një herë në gjysmë të rrugës.
7. Pasi të mbaroni, derdhni qiqrat në një tas dhe përzieni me erëzat e mbetura për një shije shtesë.

Shijoni qiqrat tuaja krokante dhe të shijshme si një rostiçeri të shijshme ose një shtesë e shëndetshme për sallatat!