Fiesta me shije kuzhine

3 Receta të shpejta të darkës me proteina për vegjetarianët

3 Receta të shpejta të darkës me proteina për vegjetarianët

Paneer Biftek Tahini Mustardë

  • 300g Paneer
  • 2 lugë gjelle vaj mustarde
  • 1 lugë pastë tahini
< p>I kombinuar në mënyrë perfekte me perime të skuqura, kjo pjatë është një burim energjie proteinash!

Tasi me thjerrëza quinoa

  • Quinoa
  • 1 filxhan masoor dal

Një kënaqësi e njomur paraprakisht që premton shëndet dhe shije në çdo kafshatë!

Masoor Dal Carrot Chilla

  • Masoor dal
  • < li>Karota të grira

Shërbehen më së miri të nxehta me gjizë ose chutney të preferuar, është një shtesë e këndshme në repertorin tuaj të darkës!