PËRBËRËSIT (6 kifle): 1 filxhan miell tërshërë, 1/4 arra të grira, 1 lugë çaji pluhur pjekjeje pa gluten, 1 lugë fara chia, 1 vezë, 1/8 filxhan kos, 2 lugë gjelle vaj vegjetal, 1/2 lugë çaji kanellë të bluar, 1/2 lugë çaji ekstrakt vanilje, 1/8 1/4 filxhan mjaltë 2 lugë gjelle, 1 mollë e prerë, 1 banane e grire, UDHËZIME: Në një tas të madh përzierjeje, bashkoni miellin e tërshërës dhe arrat, pluhurin për pjekje dhe farat chia. Në një tas të vogël të veçantë, shtoni vezën, kosin, vajin, kanellën, vaniljen dhe mjaltin dhe përziejini mirë. Shtoni përzierjen e lagësht në përzierjen e thatë dhe ngadalë shtoni mollët dhe bananet. Ngrohni furrën në 350F. Rreshtoni një tavë për kifle me veshje letre dhe mbusheni derisa të mbushet tre të katërtat. Piqni për 20 deri në 25 minuta ose derisa një kruese dhëmbësh të futet në qendër të kifleve dhe të dalë e pastër. Lërini kiflet të ftohen për 15 minuta. Dhe shërbejeni.