2 muus oo bislaaday

4 ukun 1: Mash Muuska Bislaaday Ka bilow inaad diirto muuska bislaaday oo aad ku riddo baaquli weyn. Qaado fargeeto oo ku burburi mooska ilaa ay ka sameeyaan saafi siman. Tani waxay siin doontaa macaan iyo qoyaan dabiiciga ah rootigayaga. Talaabada 2: Ku dar Ukunta iyo Boorashka Wanaagsan Ku kala dil ukunta baaquliga muuska la shiiday. Si fiican isku qas ilaa maaddooyinka si fiican isku dhafan yihiin. Marka xigta, ku walaaq miro duuban, taas oo ku dari doonta roodhida quruxda badan iyo kor u kaca fiber. Hubi in miraha ay si siman ugu qaybsan yihiin buufinta. Talaabada 3: Dubo si aad u Wanaagsan tahay Ku sii kululee foornadaada 350 ° F (175 ° C) oo dufan digsi rooti ah. Ku shub weelka digsiga diyaarsan, hubi inay si siman u faafto. Ku rid digsiga foornada preheated iyo dubi ilaa 40-45 daqiiqo ama ilaa roodhidu ay adag tahay in la taabto oo cadayga la geliyo bartamaha ayaa soo baxaya oo nadiif ah. Oo sidaas oo kale, rootigayada macaan iyo nafaqada leh waa diyaar! Udgoonka jikadaada buuxinaya waa mid aan la celin karin. Macasalaame cuntooyinka adag oo salaan ku habboonaanta iyo ku qanacsanaanta daaweyntan tamarta leh. Rootigan waxaa ka buuxa dhadhan, fiber, iyo macaanka dabiiciga ah ee muuska bislaaday. Waa habka ugu fiican ee aad ku bilaabi karto maalintaada ama aad ugu raaxaysato cunto fudud oo bilaa dambi ah. Haddii aad ka heshay habkan oo aad rabto in aad sahamiso hal-abuuro la jeclaysan karo oo sidan oo kale ah, hubi inaad ku biirto kanaalkayaga oo ku biir bulshadeena. Guji badhanka rukunka ah si aadan waligaa u dhaafin karinta afka ee MixologyMeals. Waad ku mahadsan tahay inaad nagu soo biirto safarkan cunto karinta. Waxaan rajeyneynaa inaad siiso habkan isku day inaad ogaatid farxadda rootiga guriga lagu sameeyo. Xusuusnow, cunto karintu waxay ku saabsan tahay sahaminta, abuurista, iyo ku raaxaysiga natiijooyinka macaan. Ilaa wakhtiga xiga, dubista farxadda leh!