3 koob oo ubaxa brokoli
• 3 koob oo ubaxa ubaxa
-5 karootada ayaa diiray oo la jarjaray qaybo qaniinyo leh (qiyaastii 2 koob)
• 1 basal cas oo la jarjaray qaybo yaryar* (qiyaastii 2 koob)

Preheer foornada 425 darajo F. Si khafiif ah ugu dheji laba go'yaal dubista oo duuban oo leh saliid saytuun ama buufinta karinta. Ku rid brokoli, cauliflower, dabocase, karootada iyo basasha baaquli weyn.

Ku dar saliid saytuun, milix, basbaas, iyo budada toonta. Si tartiib ah wax walba isku walaaq.

Si siman u qaybi xaashida dubista ee duuban. Ma rabtid inaad isku ururiso khudaarta ama way uumi doonaan.

Dubi 25-30 daqiiqo, adigoo rogrogaya khudradda kala badh. U adeeg oo ku raaxayso!