Kemma Bharay Karely

Waxyaabaha ay ka kooban tahay: - karela cufan, geed qadhaadh ah, karela, karinta cufan, khudaarta cufan, cuntada karinta, cuntada khudaarta, jikada cunnada amna, jikada leh amna, cunto karis qadhaadh oo cufan andhra, cuntada hindiya, cuntada karila ee hindi, karilada Pakistan. Sharaxaad: Cuntadan Kemma Bharay Karely waa cunto fudud oo degdeg ah oo fudud oo sidoo kale lagu raaxaysan karo cunto fudud fiidkii. Waa cunto fudud oo dhadhan fiican leh oo ku habboon wakhtiga shaaha. Cuntadan khudradeedku waxay bixisaa cunto fudud fiidkii caafimaad leh oo ay ku yar tahay kalooriyada. Waxay isticmaashaa saliid aad u yar waxayna ku habboon tahay carruurta. Ku raaxayso casho fudud fiidkii macaan ee caanka ah ee laga helo qaarad hoosaadka Hindiya.