Waxyaabaha ay ka kooban yihiin < ul > 1/2 pc Broccoli

1 Pc Ukun >> Cusbo & Basbaas Madow si loo dhadhamiyo

Tilmaamado

Omelet-kan brokoli ee fudud oo caafimaad qaba waa cunto degdeg ah oo macaan oo ku habboon quraacda ama cashada. Si aad u bilawdo, dhaq oo jarjar brokoliga qaybo yaryar oo qaniinyo ah. Xirmada, ku dhalaali qaado subag ah kulayl dhexdhexaad ah In baaquli, garaac ukunta oo ku dar milix iyo basbaaska madow. Ku shub isku dhafka ukunta ee broccoli la shiiday, adigoo hubinaya in xitaa daboolan yahay. U ogolow in uu wax kariyo dhowr daqiiqo oo kale ilaa ukunta la dhigayo. Karso ilaa cidhifyada ay yihiin bunni dahab ah, ka dibna laalaab omelette badhkii oo u adeegso kulayl. Cuntadan nafaqada leh ma aha oo kaliya mid fudud in la sameeyo, laakiin sidoo kale waxaa ka buuxa borotiin iyo cagaar caafimaad leh, taasoo ka dhigaysa doorasho ku habboon qof kasta oo raadinaya cunto caafimaad leh. Buuxsan oo caafimaad qaba!