Waxyaabaha ay ka kooban tahay: < ul > Cambaha

Hilibka

Rooti

Vegage cusub

Ukun. /li>

Cambe Oats Smoothie:

Isku darka kareemka iyo soo cusboonaysiinta ee cambaha bislaaday iyo boorash, oo ku habboon bilawga degdegga ah iyo nafaqada maalintaada. Waxa kale oo aad ku raaxaysan kartaa habkan qadada sidii cunto beddelasho ahaan.

Creamy Pesto Sandwich:

Saanwij midab leh oo dhadhan fiican leh oo lagu dahaadhay pesto guriga lagu sameeyo, khudaar daray ah, oo ku habboon quraac fudud oo qancisa. .

Sanwijka Kuuriya:

Sanwij gaar ah oo dhadhan fiican leh kaas oo ku siinaya doorasho weyn oo ka badan omelette-kaaga caadiga ah.