• -Hari elaichi (Green cardamom) 9-10
• -Darchini (Cinnamon sticks) 2-3
• -Jau ka dalia (Karite porridge) gau 1 kg
• -Doodh (Suusu) 2 Ipu
• -Darchini pauta (Cinnamon powder)
• -Badam (Almonds) tipi
• -Vai 2 Ipu
• -Himalayan piniki masima e tofo
• -Mamoa kuka 2-3 tbs
• -Hara dhania (Fresh coriander) tipi

-I totonu o se wok, fa'aopoopo i ai le cardamom lanumeamata, fasi kinamoni & sauté mo se minute. Fa'aopoopo le paluga karite, fa'afefiloi lelei ma fa'agogo i le afi mumu mo le 12-15 minute. Tuu ia maalili. I totonu o se mea olo, fa'aopoopo i ai le karite tunu ma olo lelei e fai ai le pauta mama ona lulu lea i totonu o le fa'amama mata. E mafai ona teuina i totonu o se fagu malulu mo le 3 masina (fua: 1 kg). Metotia e Sauniuni ai: Fa'amuta pe kuka 2 tbs of Homemade Talbina mix i le 1 Ipu susu/vai. Filifiliga # 1: Fa'afefea ona fai le Talbina Suamalie ma Fa'afefiloi Talbina Fa'afale: I totonu o se sosi, fa'aopoopo le susu, fa'afefiloi le Talbina fa'afale 4 tbs & fa'afefiloi lelei. Fa'amumu le afi ma kuka i luga o le afi mumu seia mafiafia (6-8 minute). I totonu o se pesini laulau, fa'apipi'i le talbina, sausau le pa'u kinnamon ma teuteu i le meli, aso ma almonds. Auauna 2-3 Filifiliga # 2: Fa'afefea ona fai le Talbina Savou'u ma Fa'afefiloi Talbina Fa'afale: I totonu o se ulo, fa'aopopo vai, 4 sipuniti fa'afefiloi talbina saunia ma fa'amu lelei. Fa'amumu le afi, fa'aopopo le masima piniki, fa'afefiloi lelei ma kuka i luga o le afi fa'afefe seia o'o ina mafiafia (6-8 minute). Ave i fafo i totonu o se pesini laulau. Fa'aopoopo moa vela, coriander fou ma tautua! Auala e 2 Mo Talbina Suamalie: Faatumu i luga o aso, fualaau mamago & meli. Mo Savory Talbina: Tu'u i luga i moa po o vebetables po o lentils & herbs.