Mea:

• 50 g vai
• 50 g falaoamata

Aso 1: I totonu o se fagu tioata fa'atasi ai ma tapuni tapuni fa'afefiloi 50 g vai ma 50 g falaoamata seia lamolemole. Ufiufi solo ma tuu ese i le vevela o le potu mo le 24 itula.

Aso 2: Fa'aopoopo le 50 g vai ma le 50 g falaoamata i le mea e fa'amu ai. Ufiufi solo ma toe tuu ese mo le isi 24 itula.

Aso 3: Fa'afefiloi le 50 g vai fa'aopoopo ma le 50 g falaoamata i le fa'amu. Ufiufi solo ma toe tuu ese mo le isi 24 itula.

Aso 4: Fa'afefiloi le 50 g vai fa'aopoopo ma le 50 g falaoamata i le fa'amu. Ufiufi solo ma tuu ese mo le 24 itula.

Aso 5: E tatau ona sauni lau fa'amataina e tao ma. Sa tatau ona faaluaina lona lapopoa, manogi oona ma faatumu i le tele o pulu. Afai e leai, fa'aauau le fafagaina mo se isi aso pe lua.

Taumau: Ina ia teu ma fa'atumauina lau fa'amataina pau lava le mea e tatau ona e faia e fa'atumauina ai o le fa'afefiloi lea o le aofa'i tutusa o le mamafa o le fa'amu, vai, ma le falaoamata. O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, na ou faʻaaogaina le 50 kalama o le starter (e mafai ona e faʻaogaina pe lafoaʻi le mea muamua), 50 vai, ma le 50 falaoamata ae e mafai ona e faia le 100 g o mea taʻitasi poʻo le 75 kalama poʻo le 382 kalama o mea taʻitasi, e te maua le manatu. Fafaga i le 24 itula pe afai o lo'o e teuina i le vevela o le potu ma i aso ta'i 4/5 uma pe a e teuina i totonu o le pusaaisa.