3 Pipi Veggie Chili

• 1 pepa logo logo mūmū
• 1 aniani
• 1 ipu ta'i kāloti
• 4 oz pulouaitu e tipi laiti
• 2 apa pi pi uliuli ua sasaa ma fufulu
• 1 apa fatu fatu pi ua fa'amama ma fufulu
• 1 ipu lentili mumu mamago ua fufulu/fa'avasega
• filifiliga- 1/2 ipu polotini pi fa'a'anu'u
• 2 sipuniti fefiloi pa'u chili
• 1/2 sipuniti arrbol chili pauta po'o sina tamai pine o cayenne
• 2 tsp oregano
• 1 sipuniti kalaka pauta
• 1 28 oz e mafai ona nuti'i tamato
• 3 ipu vai- na ou faia 2 ipu vai 1 ipu veg broth
• pine masima e tofo 1/2 tsp atonu e lelei mo le tele

Oomi le kuka mo le 8 minute fa'atasi ai ma le fa'asa'oloto-pe tusa o le isi 20 minute

Pafalo Cauliflower Mac ma Sisi

Sausau 1/2 ulu o le kalipila tipi i ni vaega. Fa'afefiloi fa'atasi pasta vela, kaulila'au ausa, moa ma mac n sisi sosi. fa'afefiloi i le sosi vevela i lou tofo. Faafefiloi lelei ona sasaa lea i totonu o se apa tao. pito i luga fa'atasi ai ma sisi tipi ma fa'asusu atili i sosi vevela. Tao @ 350 mo le 20 minute seia liusuavai le sisi. Afai e fa'aaoga sisi vegan, atonu e tatau ona e fa'asusu i le tele o le susu e fa'afefe ai le sisi.

PB Leai Sugar Faaopoopo Kuki Malu

• 10 pitted medjool aso fa'asusu i le vai vai mo le 10 minute
• 2 sipuni tele vai fa'asusu
• 1 sipuni tele lino fa'a'ele'ele
• 1 tsp vanilla extract
• 3 sipuni tele polotini pauta- Sa ou fa'aogaina le polotini pea po'o le falaoamata fa'ato'a lalo
• 3/4 ipu pata pinati
• 1/2 tsp soda tao

Afai e fa'aaoga le polotini e tao tao i le 350 mo le 10 minute, pe a le fa'aaoga le polotini tao tao mo le 13 minute. tu'u maalili atoa a'o le'i tautua.