A'OA'OGA:

• Salati Beet:
  • 8 oz Pepe Spinach | پالاک
  • 4 oz Arugula | آروگولا
  • 4 Beets (kuka ma tipi tipi i ni kusi 1-inisi) | لبلبو
  • ½ ipu Fua o le Sunflower / Nati Pine | دانه آفتابگردان
  • ½ ipu Sisi ʻoti (meamea) | پنیر بز
  • ½ ipu Fua Rimoni | انار
• LA'U SALATA VINEKA PALASAMIKA:
  • 3 sipuni Suauu Olive | روغن زیتون
  • 3 sipuni tele Vinegar Balsamic | سرکه بالسامیک
  • 2 sipuni Sua moli (faatoa oomiina) | آب نارنجی
  • 1 sipuni Sua Tipolo | آب لیمو
  • 2 sipuni Meli (po’o le Sua o le Maple) | عسل
  • ½ sipuni Masima | نمک
  • ½ sipuni Pepa Uliuli eleele | مورچ سیاه

E FAAPEFEA ONA FAIA LE SALATI BEET:

• Sauni. Fua, tipi ma saunia mea uma. E mafai ona e saunia muamua le beets.
• Fai le fa'aofuina. Fa'afefiloi mea fa'aofuina i totonu o se pesini.
• Fa'apotopoto. Togi le fa'a'ofu ma isi mea fa'aoga.
• Auauna. Auauna i papatusi ta'itasi, po'o sitaili faaleaiga ina ia mafai e tagata uma ona fesoasoani ia i latou lava.