LENTIL RECIPE RESIPE:
- 450g / 1 Eggplant (atoa ma pito) - tipi i le 3 i le 2-1/2 inisi le umi X 1/2 inisi mafiafia fasi fasipepa.)< br>- ½ sipuni sipuni masima
- 3 i le 4 sipuni sipuni Suau'u Olive
- ½ ipu / 100g Lani lanumeamata (Su'u mo le 8 i le 10 itula po'o le po)
- 2 sipuni tele Suauu Olive
- 2 ipu. / 275g aniani - tipi
- masima e tofo [Ua ou faaopoopo 1/4 sipuniti (i le aniani) + 1 sipuniti piniki masima Himalayan i lentils]
- 2 sipuni tele Garlic - tipi mama
- 1+1/2 Sienisi Paprika (E LE USU)
- 1 Sienisi eleele Kumini
- 1 Sienisi eleele Coriander
- 1/4 Sienisi pepa Cayenne
- 2+1/2 ipu / 575ml Fualaau faisua Broth / Stock (Ua ou faʻaaogaina le LOW SODIUM Veg Broth)
- 1 i le 1+1/4 ipu / 250 i le 300ml Passata poʻo le Tomato puree (Ua ou faʻaopopoina le 1+1/4 ipu aua ou te fiafia i ai tamatoey)
- 150g Green Beans (21 i le 22 pi) - tipi i 2 inisi le uumi

Teteu:
- 1/3 ipu / 15g Pasili - tipi mama.
- ½ Sienisi Ground Ground Pepper Black
- O le suau'u Olive (Filifili: Ua ou fa'aopoopoina le Suau'u Olive olive malulu)

Metotia:
Maea lelei. fufulu ma tipi le isalaelu ile 1/2 inisi mafiafia pe tusa. Fa'aopopo le 1/2 sipuniti masima ma fa'afefiloi seia o'o ina fa'apipi'i vaega ta'itasi i le masima. Fa'atulaga nei i luga o le sa'o i totonu o se fa'amama e toso mai ai so'o se vai tele ma le oona mai le isalaelu ma fa'ataga e nofo mo le 30 minute i le itula. O lenei faiga e mafai ai foi ona faateleina le tofo o le isalaelu ma mafai ai ona vave enaena pe a falai. I se falai falai faaopoopo 2 sipuni tele o le suauu olive. Fa'ata'atia fasi isalaelu i se vaega e tasi ma falai mo le 2 i le 3 minute. A lanu enaena liliu le itu ma falai mo le isi 1 i le 2 minute pe seia enaena auro. Aveese mai le apa ma tuu ese mo se taimi mulimuli ane.