O fuala'ai maloloina o le taumafataga o se mea'ai i totonu o aiga, ma oi latou e pu'upu'u le taimi ma e mana'omia pea le tu'uina o se taumafataga i luga o le laulau e taumafai e saili ni filifiliga vave ma maloloina. Faatasi ai ma le anoanoai o manatu o le taumafataga o le afiafi, o lenei fua o le taumafataga o le afiafi o veg Indian o se mea tulaga ese! Sauni i le na'o le 15 minute, o lenei fua fa'atopetope o le taumafataga o le afiafi e lelei atoatoa mo i latou o lo'o su'e se fua vave o le taumafataga o le afiafi. Se'i tatou su'esu'e i fa'amatalaga o fua.

O mea e fai

• Kapeti tipi 1 ipu
• Karoti tipi 1/2 ipu
• Tiki aniani 1 feololo
• Masima e tofo 1 tsp
• Sesame fatu 1 tsp
• Cumin fatu 1 tsp
• Poppyseed 1 tsp< /li>
• Curd (Dahi) 1/2 ipu
• Gram flour (Besan) 1 ipu

Fa'atonuga -

1. Fa'afu sina suāu'u i totonu o le apa.
2. A vevela le suāu'u, fa'aopopo fatu kumini, fatu poppy, fatu uliuli, ma fatu sesame, ma fa'ataga e fe'ei mo ni nai sekone.
< li>Fa'aopoopo le aniani tipi ma kuka se'ia mafiafia.
3. Ia fa'aopopo loa le kāloti tipi ma le kapisi i le apa. Fa'asima i le masima ma kuka mo ni nai minute se'ia o'o ina vela se vaega o fuala'au.
4. O le taimi nei, fa'afefiloi le falaoamata kalama ma le pata i totonu o se pesini. A mae'a loa, fa'apipi'i le fa'afefiloi lea i le apa ma fa'afefiloi lelei mea uma.
5. Ufiufi ma kuka mo ni nai minute se'ia vela lelei fuala'au. Fa'aoso i lea taimi ma lea taimi ina ia aua ne'i mu.
6. Teu i le koria tipi ma tilia lanu meamata.
7. O lau 'aiga vave o le soifua maloloina ua sauni e tofo.