O mea aoga

• Rava (Suji)
• Pau
• Sina
• Laau Kauri
• Sili lanumeamata
• Lau ​​Coriander
• Soda tao
• Suavai
• Suauu

Rava vada recipe | vave rava medu vada | suji vada | sooji medu vada faʻatasi ai ma ata faʻapitoa ma ata vitio. o se auala faigofie ma vave e saunia ai le fua masani medu vada ma semolina poʻo sooji. e tutusa le foliga, tofo ma le tino ae aunoa ma le faʻalavelave o le olo, faʻafefe ma sili atu le taua o le manatu o le faʻafefe. e mafai ona faigofie ona tu'uina atu e fai ma mea'ai i le afiafi po o se pati, ae mafai fo'i ona tu'uina atu i le idli ma le agasala mo le taeao o le taeao. rava vada recipe | vave rava medu vada | suji vada | sooji medu vada fa'atasi ai ma ata la'asaga ma ata vitio. vada po'o le itu i saute falai falai falai e masani lava o se tasi o filifiliga lauiloa mo le taeao taeao ma afiafi meaai mama. masani, o nei vada e saunia ma se filifiliga o lentils poʻo se tuʻufaʻatasiga o lentils e saunia ai se meaʻai suamalie. ae e mafai ona alu le taimi ma faigata le saunia ma lentila o lea e iai le kopi ole fua o lenei fua ma o le rava vada o se tasi lea o fa'amatalaga vave.