• 15 aunese apa maukeni mama
• 3/4 ipu falaoamata popo
• 1/2 ipu maple syrup
• 1/4 ipu almond susu
• 2 fuamoa
• 1 sipuniti vanilla extract
• 1 sipuniti pai maukeni mea manogi
• 1 sipuniti kinamoni eleele
• 1/4 sipuniti kosher masima
• 1/2 sipuniti sua tao tao
• 1/3 ipu sukalati meataalo*

TO'OTOGA< /strong>

Faavela le ogaumu ile 350ºF.

Su'u ma le ipu tao 8×8 i le suauu popo, pata po'o le suau'u kuka.

I totonu o se pesini tele fa'afefiloi ; falaoamata popo, maukeni mama, maple syrup, susu almond, fuamoa, mea manogi pai maukeni, kinamoni, sua tao, ma masima. Faafefiloi lelei.

Ia fa'afefiloi i totonu o sukalati.

Life le paluga ile mea tao tao ua uma ona saunia.

tao mo le 45 minute pe se'ia o'o ina fa'avela ma enaena auro i luga. .

Fa'alili atoa ma fa'a'a'ai mo le itiiti ifo i le valu itula a'o le'i tipiina i ni vaega se iva. Fiafia!

FAATUATUA

Ia mautinoa e fa'atau sukalati e leai ni susu pe a e mana'omia le fua e 100% le susu. -saoloto.

Mo se mea e sili atu e pei o keke, sui le falaoamata popo ma le 1 ipu falaoamata oat ma aveese le susu almond. Ou te fiafia i lenei lomiga mo le taeao.

Ia mautinoa e teu nei pa i totonu o le pusaaisa. E sili ona lelei pe a 'ai malulu.

Fa'ata'ita'i i mea fa'aoso eseese. Cranberries mago, niu tipi, pecans, ma walnuts o le a manaia uma!

Nutrition

Tuuina atu: 1bar | Kalori: 167kcal | Carbohydrates: 28g | Polotini: 4g | Ga'o: 5g | Ga'o tumu: 3g | Cholesterol: 38mg | Soisa: 179mg | Paasa: 151mg | Alava: 5g | Suka: 19g | Vitamini A: 7426IU | Vitamini C: 2mg | Calcium: 59mg | Uamea: 1mg