Mea:

• Mago
• Oats
• Alaoa
• La'au fai'ai fou
• fuamoa< /li>

Mango Oats Smoothie:

Ose kulimi ma fa'afou fa'afefiloi o mago matutua ma oats, e fetaui lelei mo se amataga vave ma lelei i lou aso. E mafai fo'i ona e fiafia i lenei fua i le 'aiga o le aoauli e fai ma sui o mea'ai.

Creamy Pesto Sandwich:

Sanuisi felanulanua'i ma suamalie e fa'apipi'i i pesto e fai i le fale, fuala'au fou, lelei mo se malu taeao mama ae fa'amalieina. .

Korean Sandwich:

O se sanuisi tulaga ese ma le tofo e ofoina atu se filifiliga sili i luga o lau omeleti masani.