Zdrava korenčkova torta

Sestavine
Torta:
- 2 1/4 skodelice polnozrnate pšenične moke (270 g)
- 3 čajne žličke pecilnega praška
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- 3 čajne žličke cimeta
- 1/2 čajne žličke muškatnega oreščka
- 1 čajna žlička morske soli
- 1/2 skodelica jabolčne kaše (125 g)
- 1 skodelica ovsenega mleka (250 ml) ali katere koli vrste mleka
- 2 čajni žlički vanilije
- 1/3 skodelice medu (100 g) ali 1/2 skodelice sladkorja
- 1/2 skodelice stopljenega kokosovega olja (110 g) ali katerega koli rastlinskega olja
- 2 skodelici naribanega korenja (2,5 - 3 srednje veliki korenčki) li>
- 1/2 skodelice rozin in sesekljanih orehov
Glazura:
- 2 žlici medu (43 g)
- 1 1/2 skodelice nemastnega kremnega sira (350 g)
Navodila
- Pečico segrejte na 350°F in namastite pekač 7x11.
- V veliki skledi zmešajte moko, pecilni prašek, sodo bikarbono, cimet, muškatni orešček in sol.
- Vlijte jabolčno omako, ovseno mleko, vanilijo, med in olje.
- Mešajte, dokler se ravno ne združi.
- Vmešajte korenje, rozine in orehe.
- Pecite 45 do 60 minut ali dokler zobotrebec ne zapičite v sredina pride čista. Pustite, da se torta popolnoma ohladi, preden jo premažete z glazuro.
- Če želite narediti glazuro, zmešajte kremni sir in med, dokler ni zelo gladka, občasno postrgajte po straneh.
- Torto premažite z glazuro in potresite s prelivi. po želji.
- Pomazano torto shranite v hladilniku.
Uživajte v zdravi korenčkovi torti!