Sestavine

• 2 skodelici vode
• 1 čajna žlička kurkume v prahu
• 1 čajna žlička medu (neobvezno)
• 1 čajna žlička limonin sok
• Ščepec črnega popra

Navodila

Za pripravo okusnega in zdravega kurkuminega čaja najprej zavrite dve skodelici vode v ponev. Ko voda zavre, dodajte eno čajno žličko kurkume v prahu. Kurkuma je znana po svojih protivnetnih lastnostih in je odličen dodatek k vaši poti hujšanja.

Dobro premešajte in pustite vreti približno 10 minut. To omogoča, da se okusi prepojijo in koristne lastnosti kurkume raztopijo v vodi. Po vrenju čaj precedite v skodelico s pomočjo finega mrežastega cedila, da odstranite vse ostanke.

Za dodatne koristi za zdravje dodajte ščepec črnega popra. Črni poper vsebuje piperin, ki izboljša absorpcijo kurkumina, aktivne sestavine kurkume. Ta kombinacija občutno okrepi protivnetne učinke v vašem telesu.

Čaj po želji sladkajte z žličko medu za pridih sladkosti, za piko na i pa dodajte svež limonin sok. To ne izboljša samo okusa, ampak doda tudi osvežujoč žar, zaradi česar je popolna pijača za hujšanje in razstrupljanje.

Uživajte v toplem čaju s kurkumo za najboljše okuse in koristi. To je čudovit napitek, ki ga lahko vključite v svojo dnevno rutino, še posebej, če se osredotočate na hujšanje!