Sestavine:

Suji, skuta, zelje, čebula, ingver, pasta iz zelenega čilija, sol, listi curryja, listi mete in listi koriandra.

Ta YouTubova vadnica nudi korak za korakom postopni postopek za pripravo zdrave in hranljive Finger Millet (Ragi) Vade. Te vade so bogate z beljakovinami in lahko prebavljive, zato so primerne za zdravo prehrano. Vsebujejo triptofan in cistone aminokisline, ki so koristne za splošno zdravje. Ta recept z visoko vsebnostjo beljakovin, vlaknin in kalcija spodbuja zdrav način življenja in je še posebej koristen za zdravje srca, bolnike s sladkorno boleznijo in posameznike, ki okrevajo po paralizi.