Sestavine:

- 1/2 skodelice ovsenih kosmičev

- 1/2 skodelice nesladkanega mandljevega mleka

- 1/4 skodelice grškega jogurta

- 1 čajna žlička chia semen

- 1 žlica javorjevega sirupa (ali 3-4 kapljice tekoče stevije)

- 1/8 čajne žličke cimeta

Metoda:

Zmešajte oves, mandljevo mleko, jogurt in chia semena v kozarcu (ali skledi), ki ga je mogoče zapreti, in mešajte, dokler se dobro ne združijo.

Postavite v hladilnik čez noč ali za najmanj 3 ure. Prelijte s svojimi najljubšimi prelivi in ​​uživajte!

Nadaljujte z branjem na spletnem mestu za različne okuse