Miso jajčevec Stir Fry zajtrk

Sestavine

• 7 oz (200 g) kuhanega riža
• 1 slana sliva
• Črni sezam
• 0,7 skodelice (170 ml) vode
• 1 žlica miso paste (po potrebi dodajte 1/2 žličke dašija v prahu)
• 1 oz (30 g) zelene čebula
• 2 oz (60g) Tofu
• 1 čajna žlička posušene morske alge wakame
• 3,5 oz (100g) Jajčevec
• 1,4 oz (40g) ) Zelena paprika
• 1 oz (30 g) Čebula
• 2,6 oz (75 g) Ribja klobasa (uporabite svoje najljubše beljakovine)
• 1 čajna žlička olja
• 1 žlica miso paste
• 2 žlici mirina

Zajtrk z lososom na žaru

Sestavine

• 7 oz (200 g) kuhanega riža
• Daikonove kisle kumarice
• 0,7 skodelice (170 ml) vode
• 1 žlica miso paste (po potrebi dodajte 1/2 žličke dašija v prahu )
• 1,5 oz (45 g) Daikon
• 1,4 oz (40 g) Mitsuba (uporabite svojo najljubšo listnato zelenjavo)
• 1 oz (30 g) gobe Enoki
• 2,5 oz (70 g) lososa
• Ščepec soli
• 1 list šiso

Zajtrk z neželeno pošto in jajci h2>

Sestavine

• 7 oz (200 g) kuhanega riža
• 0,7 skodelice (170 ml) vode
• 1 žlica miso paste (dodajte 1 /2 žlički dashi v prahu po potrebi)
• 3,5 oz (100g) Kabocha squash
• 1 oz (30g) čebule
• 1 jajce
• 2 oz (60 g) Spam

Zajtrk s tunino riževo kroglico

Sestavine

• 7 oz (200g) kuhan riž
• Morske alge Nori
• 0,7 oz (20 g) tune v pločevinkah
• 1 čajna žlička majoneze
• 1/2 čajne žličke karaši (japonska gorčica)
• Sol in poper
• 0,7 skodelice (170 ml) vode
• 1 žlica miso paste (po potrebi dodajte 1/2 žličke dašija v prahu)
• 0,7 oz (20 g) Zelje
• 2 oz (60g) Korenček
• 1 oz (30g) Enoki gobe
• 3 klobase
• 2 češnjeva paradižnika

Šparglji, zaviti v svinjski zajtrk

Sestavine

• 7 oz (200 g) kuhanega riža
• 0,7 skodelice (170 ml) Voda
• 1 žlica Miso paste (po potrebi dodajte 1/2 žličke dašija v prahu)
• 1 oz (30g) Korenček
• 1 oz (30g) ) Čebula
• 1 jajce
• 2,5 oz (70 g) Šparglji
• 2,5 oz (70 g) Na tanke rezine narezana svinjina
• 1/2 žličke Krompirjev škrob
• Sol in poper
• 2 žlički sake
• 2 žlički sojine omake
• 2 žlički Mirin

Jajčni Natto zajtrk

Sestavine

• 7 oz (200 g) kuhanega riža
• 1 zavitek Natto
• 1 jajce
• Ščepec soli
• 0,7 skodelice (170 ml) vode
• 1 žlica miso paste (po potrebi dodajte 1/2 žličke dashi v prahu)
• 0,7 oz (20 g) tankega globoko ocvrtega tofuja
• 1 oz (30 g) čebule
• 1 čajna žlička posušene alge wakame
• 1 oz ( 30g) Kimchi