Planirana čičerika v cvrtniku

Ta preprost recept za slano čičeriko v Air Fryerju je okusen in zdrav prigrizek, ki je popoln za potešitev vaših želja. S hrustljavo teksturo in okusnimi začimbami vam bo všeč, kako hitra in preprosta je priprava.

Sestavine

• 1 (15 oz) pločevinka čičerike (garbanzo fižol), odcejena
• 1/8 čajne žličke česna v prahu
• 1/8 čajne žličke čebule v prahu
• 1/4 čajne žličke cimeta
• 1/4 čajne žličke dimljene paprike
• Oljni sprej

Navodila

1. Cvrtnik predgrejte na 390°F (198°C).
2. Čečeriko odcedimo in splaknemo, nato pa jo osušimo s papirnato brisačo.
3. Dodajte čičeriko v košarico cvrtnika in kuhajte 5 minut.
4. Po 5 minutah čičeriko rahlo poškropite z oljem, nato stresite košaro, da se premakne.
5. Kuhajte še dodatnih 5 minut, nato ponovno pretresite.
6. Čečeriki dodajte polovico začimb in kuhajte še 2 minuti, na polovici pa še enkrat pretresite.
7. Ko končate, stresite čičeriko v skledo in vmešajte preostale začimbe za dodaten okus.

Uživajte v svoji hrustljavi, slani čičeriki kot okusnem prigrizku ali zdravem dodatku k solatam!