1. Tuna Mayo Onigiri
1 pločevinka tune v pločevinki
2 žlici japonskega kewpie mayo
nori list
riž za suši

2. Ocvrti riž s tuno Kim Chi
1 pločevinka tune v pločevinki
Kim chi
1 žlička Gochujang
1 pločevinka tune v pločevinki
1 žlička sezamovega olja
1 steblo zelene čebule
1 žlička mletega česen
Sol
Prelijte z ocvrtim jajcem

3. Zdrava tunina solata
1 pločevinka tune v pločevinki
1 skodelica testenin fusilli
1 kumara
1/2 skodelice češnjevih paradižnikov
1/4 rdeče čebule
drobnjak
1/4 avokada
Tunin solatni preliv
Drobnjak
limonin sok
rdeči vinski kis
olivno olje

4. Tunine krompirjeve ribje pogače
1 pločevinka tune v pločevinki
3 krompirji
2 žlici gorčice dijon
1 žlica limoninega soka
2 žlici sesekljanega svežega peteršilja
2 žlici sesekljanega svežega drobnjaka, zelene čebule ali šalotka
1 surovo jajce

5. Enostaven sendvič s tuno
1 pločevinka tune v pločevinki
1 rebro zelene
2 žlici na kocke narezane rdeče čebule
Drobnjak
Djon gorčica
Majoneza
Sol in poper
Maslena solata

6. Tuna Pasta Bake
1 pločevinka tune v pločevinki
1 skodelica fusilli testenin
1 pločevinka paradižnika
1 žlička paradižnikove paste
nekaj listov bazilike
sir