Buckeye Brownie Crumbl Inspired Cookie

• 1 polievková lyžica kakaového prášku
• 1 polievková lyžica univerzálnej múky
• 12 g hnedého cukru alebo náhrady cukru
• Soľ
• 1 polievková lyžica jablkového pyré bez pridaného cukru
• vanilka
• 1 polievková lyžica arašidového masla
• 2 čajové lyžičky práškového cukru (môže použite aj náhradu cukru)
• 8 g roztopenej horkej čokolády

Približne 262 kalórií, 11 g tuku, 37 g sacharidov, 6 g bielkovín.

Ochutené Ryža

• 1 šálka ryže
• 1 polievková lyžica olivového oleja
• 1 1/2 šálky kuracieho vývaru
• 8 oz paradajkovej omáčky
• 1 ČL cesnakovej soli
• 1 ČL rasce

Syrové dvojité hovädzie burrito

• 1 veľké nízkosacharidové tortilla
• 1 polievková lyžica ľahkej kyslej smotany
• 15 g queso
• 13 g ochutenej ryže
• 10 g strúhaného syra RF
• 1 polievková lyžica fiesta strips
• Mleté morčacie taco mäso

Približne 304 kalórií, 10 g tuku, 40 g sacharidov, 22 g bielkovín.

Double Stack Taco< /h2>

• 1 nízkosacharidová pouličná taco tortilla
• 1 chrumkavá taco škrupina
• 15 g queso
• 12 g RF strúhaného syra
• 1 polievková lyžica fiesta pásikov (alebo tortillových lupienkov)
• Nastrúhaný šalát
• Mleté morčacie taco mäso

Približne 222 kalórií, 11 g tuku, 16 g sacharidov, 18 g bielkovín.