Cícer vo vzduchovej fritéze

Tento jednoduchý recept na slaný cícer vo vzduchovej fritéze je chutným a zdravým občerstvením, ktoré je ideálne na uspokojenie vašich chutí. Vďaka chrumkavej textúre a voňavému koreniu si zamilujete, aká rýchla a jednoduchá je príprava.

Zložky

• 1 (15 oz) plechovka cíceru (garbanzo fazule), scedená
• 1/8 čajovej lyžičky cesnakového prášku
• 1/8 čajovej lyžičky cibuľového prášku
• 1/4 čajovej lyžičky škorice
• 1/4 lyžičky údenej papriky
• Olejový sprej

Pokyny

1. Predhrejte svoju fritézu na 390 °F (198 °C).
2. Cícer sceďte a opláchnite, potom ho osušte papierovou utierkou.
3. Pridajte cícer do košíka vzduchovej fritézy a varte 5 minút.
4. Po 5 minútach cícer zľahka postriekajte olejom a potom košom potraste, aby ste ním mohli pohybovať.
5. Varte ďalších 5 minút a potom znova pretrepte.
6. K cíceru pridajte polovicu korenia a varte ďalšie 2 minúty, pričom v polovici ešte raz pretrepte.
7. Po dokončení nasypte cícer do misky a vmiešajte zvyšné korenie pre extra chuť.

Vychutnajte si svoj chrumkavý, slaný cícer ako chutný snack alebo zdravý doplnok do šalátov!