BBQ losos

• 1 libra filé z lososa
• 1/4 šálky BBQ omáčky
• Soľ a korenie podľa chuti

Pokyny:

1. Predhrejte vzduchovú fritézu na 400 °F (200 °C).
2. Lososa ochuťte soľou a korením.
3. Filátky lososa štedro potrieme BBQ omáčkou.
4. Umiestnite lososa do koša vzduchovej fritézy.
5. Varíme 8 – 10 minút, kým losos nie je uvarený a vidličkou sa ľahko nelúpa.

Steaky a zemiaky

• 1 libra steaku, nakrájaného na kúsky veľkosti sústa
• 2 stredne veľké zemiaky nakrájané na kocky
• 2 polievkové lyžice olivového oleja
• 1 čajová lyžička cesnakového prášku
• Soľ a korenie podľa chuti

Pokyny:

1. Predhrejte vzduchovú fritézu na 400 °F (200 °C).
2. V miske premiešajte steak a zemiaky s olivovým olejom, cesnakovým práškom, soľou a korením.
3. Pridajte zmes do koša vzduchovej fritézy.
4. Varíme 15 – 20 minút, pričom v polovici potrasieme košíkom, kým zemiaky nie sú chrumkavé a steak prepečený do požadovanej chuti.

Medovo-zázvorové kura

• 1 libra kuracích stehien, bez kostí a kože
• 1/4 šálky medu
• 2 polievkové lyžice sójovej omáčky
• 1 polievková lyžica strúhaného zázvoru
• Soľ podľa chuti

Pokyny:

1. V miske zmiešajte med, sójovú omáčku, zázvor a soľ.
2. Pridajte kuracie stehná a dobre ich obaľte.
3. Predhrejte vzduchovú fritézu na 375 °F (190 °C).
4. Vložte marinované kurča do koša vzduchovej fritézy.
5. Varíme 25 minút, alebo kým nebude kura upečené a nebude mať peknú polevu.

Chrumkavý Wrap na Cheeseburger

• 1 libra mletého hovädzieho mäsa
• 1 šálka strúhaného syra
• 4 veľké tortilly
• 1/2 šálky hlávkového šalátu, nastrúhaného
• 1/4 šálky plátkov kyslej uhorky
• 1/4 šálky kečupu
• 1 polievková lyžica horčice

Pokyny:

1. Mleté hovädzie mäso opečte na panvici a vypustite prebytočný tuk.
2. Tortillu položte naplocho a navrstvite mletým hovädzím mäsom, syrom, šalátom, kyslou uhorkou, kečupom a horčicou.
3. Prehnite tortilly a vytvorte obal.
4. Predhrejte vzduchovú fritézu na 380 °F (193 °C).
5. Vložte obal do vzduchovej fritézy a varte 5 až 7 minút do zlatista.

Buffalo Chicken Wraps

• 1 libra strúhaného kuracieho mäsa
• 1/4 šálky byvolej omáčky
• 4 veľké tortilly
• 1 šálka strúhaného šalátu
• 1/2 šálky ranch dressingu

Pokyny:

1. V miske zmiešame nastrúhané kuracie mäso s byvolou omáčkou.
2. Tortillu položte naplocho, pridajte kura z byvola, šalát a rančový dresing.
3. Pevne zabaľte a vložte do koša vzduchovej fritézy.
4. Varujte pri teplote 370 °F (188 °C) 8 – 10 minút, kým nie sú chrumkavé.