Zloženie:

- 1/2 šálky ovsených vločiek

- 1/2 šálky nesladeného mandľového mlieka

- 1/4 šálky gréckeho jogurtu

- 1 lyžička chia semienok

- 1 lyžica javorového sirupu (alebo 3-4 kvapky tekutej stévie)

- 1/8 lyžičky škorice

Spôsob:

Zmiešajte ovos, mandľové mlieko, jogurt a chia semienka v uzatvárateľnej nádobe (alebo miske), miešajte, kým sa dobre nespoja.

Umiestnite do chladničky na noc alebo minimálne na 3 hodiny. Doplňte svoje obľúbené polevy a vychutnajte si to!

Pokračujte v čítaní na webovej stránke, kde nájdete rôzne príchute