• 6-7 kusov cesnaku
• 1/2 cibule
• 80 g brokolice
• 1/4 červenej papriky
< li>3 polievkové lyžice avokádového oleja
• štipka drvených vločiek papriky
• 1/4 šálky kukurice
• 1 1/2 šálky basmati ryže (varená)
• 1 ČL kurkumy
• štipka soli

Pokyny: 1. Cesnak, cibuľu, brokolicu a červenú papriku nakrájajte nadrobno. 2. Rozohrejte nepriľnavý materiál panvicu na stredne nízku teplotu. Pridajte 2 polievkové lyžice avokádového oleja. 3. Cesnak a cibuľu varte 6-7 minút. Pridajte vločky drveného korenia 4. Cesnak a cibuľu odložte. Panvicu zohrejte na strednú teplotu a pridajte 1 polievkovú lyžicu avokádového oleja. 5. Brokolicu a červenú papriku pár minút restujte. Pridajte kukuricu, basmati ryžu, kurkumu, soľ a uvarený cesnak a cibuľu. Duste 2-3 minúty 6. Na tanieri a posypte ešte kúskami drveného korenia