7 zdravých jedál za 25 dolárov

Zložky
- 1 šálka suchých cestovín
- 1 plechovka nakrájaných paradajok
- 1 šálka miešanej zeleniny (mrazenej alebo čerstvej)
- 1 lb mletého moriaka
- 1 šálka ryže (akejkoľvek odrody)
- 1 balenie klobásy
- 1 sladký zemiak
- 1 plechovka čiernej fazule
- Korenie (soľ, korenie, cesnakový prášok, čili prášok)
- Olivový olej
Zeleninový guláš
Uvarte suché cestoviny podľa pokynov na obale. Na panvici orestujeme zmiešanú zeleninu s olejom a potom pridáme na kocky nakrájané paradajky a uvarené cestoviny. Dochutíme korením.
turecká taco ryža
Hnedé mleté morky na panvici. Do panvice pridajte varenú ryžu, čierne fazule, nakrájané paradajky a taco korenie. Zamiešajte a zohrejte na výdatné jedlo.
Klobása Alfredo
Nakrájanú klobásu uvarte na panvici, potom zmiešajte s uvarenými cestovinami a krémovou omáčkou Alfredo z masla, smotany a parmezánu.
Instant Pot Sticky Jasmine Rice
Jazmínovú ryžu prepláchnite a uvarte v Instantnom hrnci s vodou podľa návodu na spotrebiči pre dokonale lepkavú ryžu.
Stredomorské misy
Skombinujte varenú ryžu, na kocky nakrájanú zeleninu, olivy a kvapku olivového oleja, aby ste získali osviežujúcu misku plnú chuti.
Ryžový a zeleninový guláš
V hrnci priveďte zeleninový vývar do varu. Pridajte ryžu a zmiešanú zeleninu a nechajte dusiť, kým sa ryža neuvarí a zelenina nezmäkne.
Zelinový kotlíkový koláč
Naplňte koláčovú kôru zmesou varenej zeleniny v smotanovej omáčke, prikryte ďalšou kôrou a pečte do zlatista.
Sladké zemiakové čili
Sladké zemiaky nakrájajte na kocky a uvarte v hrnci s čiernou fazuľou, nakrájanými paradajkami a čili korením. Dusíme, kým sladké zemiaky nezmäknú.