Kuchynská príchuť Fiesta

7 zdravých jedál za 25 dolárov

7 zdravých jedál za 25 dolárov

Zložky

  • 1 šálka suchých cestovín
  • 1 plechovka nakrájaných paradajok
  • 1 šálka miešanej zeleniny (mrazenej alebo čerstvej)
  • 1 lb mletého moriaka
  • 1 šálka ryže (akejkoľvek odrody)
  • 1 balenie klobásy
  • 1 sladký zemiak
  • 1 plechovka čiernej fazule
  • Korenie (soľ, korenie, cesnakový prášok, čili prášok)
  • Olivový olej

Zeleninový guláš

Uvarte suché cestoviny podľa pokynov na obale. Na panvici orestujeme zmiešanú zeleninu s olejom a potom pridáme na kocky nakrájané paradajky a uvarené cestoviny. Dochutíme korením.

turecká taco ryža

Hnedé mleté ​​morky na panvici. Do panvice pridajte varenú ryžu, čierne fazule, nakrájané paradajky a taco korenie. Zamiešajte a zohrejte na výdatné jedlo.

Klobása Alfredo

Nakrájanú klobásu uvarte na panvici, potom zmiešajte s uvarenými cestovinami a krémovou omáčkou Alfredo z masla, smotany a parmezánu.

Instant Pot Sticky Jasmine Rice

Jazmínovú ryžu prepláchnite a uvarte v Instantnom hrnci s vodou podľa návodu na spotrebiči pre dokonale lepkavú ryžu.

Stredomorské misy

Skombinujte varenú ryžu, na kocky nakrájanú zeleninu, olivy a kvapku olivového oleja, aby ste získali osviežujúcu misku plnú chuti.

Ryžový a zeleninový guláš

V hrnci priveďte zeleninový vývar do varu. Pridajte ryžu a zmiešanú zeleninu a nechajte dusiť, kým sa ryža neuvarí a zelenina nezmäkne.

Zelinový kotlíkový koláč

Naplňte koláčovú kôru zmesou varenej zeleniny v smotanovej omáčke, prikryte ďalšou kôrou a pečte do zlatista.

Sladké zemiakové čili

Sladké zemiaky nakrájajte na kocky a uvarte v hrnci s čiernou fazuľou, nakrájanými paradajkami a čili korením. Dusíme, kým sladké zemiaky nezmäknú.