1. Tuniak Mayo Onigiri
1 konzerva tuniaka v konzerve
2 ČL japonskej majonézy kewpie
nori list
ryža na sushi

2. Vyprážaná ryža s tuniakom Kim Chi
1 plechovka tuniaka v konzerve
Kim chi
1 ČL Gochujang
1 plechovka tuniaka v konzerve
1 ČL sezamového oleja
1 stopka zelenej cibuľky
1 ČL mletého cesnak
Soľ
Navrch dáme vyprážané vajíčko

3. Zdravý tuniakový šalát
1 konzerva tuniaka
1 šálka cestovín fusilli
1 uhorka
1/2 šálky cherry paradajok
1/4 červenej cibule
pažítka
1/4 avokáda
Tuniakový cestovinový šalátový dresing
Pažítka
citrónová šťava
ocot z červeného vína
olivový olej

4. Zemiakové koláčiky z tuniaka
1 konzerva tuniaka
3 zemiaky
2 PL dijonskej horčice
1 polievková lyžica citrónovej šťavy
2 polievkové lyžice nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
2 polievkové lyžice nasekanej čerstvej pažítky, zelenej cibuľky, príp. šalotka
1 surové vajce

5. Easy Tuna Sandwich
1 konzerva tuniaka z konzervy
1 rebro zeleru
2 polievkové lyžice červenej cibule nakrájanej na kocky
Pažítka
Djon horčica
Majonéza
Soľ a korenie
Maslový šalát

6. Pečené cestoviny s tuniakom
1 plechovka konzervovaného tuniaka
1 šálka cestovín fusilli
1 plechovka paradajok
1 ČL paradajkového pretlaku
niekoľko lístkov bazalky
syra