පැස්ටා කොන් ටොනෝ ඊ පොමෝඩෝරිනි
අමුද්රව්ය:
- ඉස්ම සහිත චෙරි තක්කාලි
- ගුණාත්මක ටින් කළ ටූනා
- ශිල්පීය ෆුසිලි පැස්ටා
හොඳ ව්‍යායාමයකින් පසු, ශරීරය ගුණාත්මක ශක්තියට ආශා කරයි. රසවත් රසයන් සහ පෝෂ්‍යදායී අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන කෑමකට වඩා හොඳ කුමක්ද? මාත් එක්ක එන්න, අපි එය Parco Sempione වලින් හදමු!
ටින් කළ ටූනා සහ චෙරි තක්කාලි සහිත පැස්ටා සඳහා මගේ වට්ටෝරුව සැහැල්ලු නමුත් රසවත් ආහාරයක් සොයන අයට පරිපූර්ණයි, ශාරීරික වෙහෙසෙන් පසු සුවය සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
p>
මම භාවිතා කරන්නේ ඉස්ම සහිත තක්කාලි සහ ගුණාත්මක ටූනා පමණි, ඒවා රසකාරක ෆුසිලි සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම පමණක් නොව, ඵලදායි පශ්චාත් ව්‍යායාම ප්‍රතිසාධනය සඳහා අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ද සහතික කරයි. ඔව්, අපි ස්වභාවධර්මය සහ උද්‍යානයේ නැවුම් වාතය භුක්ති විඳින අතරතුර!
මෙම වට්ටෝරුව තුළ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම හොඳ ආහාරවල සතුට සපුරාලයි. රසවත් කෑමක් පමණක් නොව සමබර ආහාර වේලක් සහතික කිරීම සඳහා මම නැවුම් සහ සෘතුමය අමුද්රව්ය භාවිතා කරන්නේ එබැවිනි, සිහිබුද්ධියෙන් සහ සවිඥානක ආහාර පාලන ක්‍රමයක් අනුගමනය කරන අයට වඩාත් සුදුසුය.
මම ඒකාබද්ධ කරන ආකාරය නිදර්ශනය කරන විට මෙම වීඩියෝවෙන් මාව අනුගමනය කරන්න. විශ්මයජනක ප්රතිඵලය සඳහා මෙම සරල අමුද්රව්ය. කරදර නොවන්න, එය ඉක්මන් හා පහසු වට්ටෝරුවකි, ව්‍යායාම් ශාලාවෙන් පසු පැය ගණනක් මුළුතැන්ගෙයෙහි ගත කිරීමට අකමැති අයට එය පරිපූර්ණයි!
මිත්‍රවරුනි, හොඳින් ආහාර ගැනීම යනු ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමයි. , සහ මගේ වට්ටෝරු සමඟ, සෑම ආහාර වේලක්ම යහපැවැත්මේ සැබෑ මොහොතක් බවට පත් කළ හැකි ආකාරය ඔබට පෙන්වීමට මට අවශ්‍යය. ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? මෙම ත්‍රාසජනක ක්‍රියාවලියට මා හා එක් වී ක්‍රීඩාවෙන් ලැබෙන සෑම ප්‍රතිලාභයක්ම කුඩා, විශිෂ්ට රසැති සතුටක් බවට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.
සෞඛ්‍යය සහ සෞඛ්‍යය මිශ්‍ර කරන වෙනත් වීඩියෝ වට්ටෝරු අතපසු නොකිරීමට නාලිකාවට දායක වීමට අමතක නොකරන්න. රසය, සහ මතක තබා ගන්න: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම යනු රසය අත්හැරීම නොවේ!
ඊළඟ වතාවේ, සෑම විටම මෙහි, ඔබේ සූපවේදී Max Mariola සමඟ හමුවෙමු. හොඳ සුවයක් සහ ඔබේ ආහාර වේල භුක්ති විඳින්න!