අමුද්‍රව්‍ය:

• ඕට්ස් කෝප්ප 1
• කිරි කෝප්ප 1
• මී පැණි තේ හැඳි 1
• කුරුඳු තේ හැඳි 1/2
• ඔබ කැමති කෝප්ප 1/2 පලතුරු

මෙම ක්ෂණික සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදෑසන ආහාරය කාර්යබහුල උදෑසන සඳහා පරිපූර්ණයි. බඳුනක ඕට්ස්, කිරි, මී පැණි සහ කුරුඳු මිශ්ර කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. එය විනාඩි 5 ක් සිටීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ ප්‍රියතම පලතුරු සමඟ එය ඉහළට ගෙන දිවා ආහාර වේලාව දක්වා ඔබව පූර්ණව තබා ගන්නා ඉක්මන්, පෝෂ්‍යදායී උදෑසන ආහාරය භුක්ති විඳින්න.