UPMA ريسيپي
- روا ساڙڻ لاءِ:
- 1 ½ چمچ گھي
- 1 پيالو/ 165 گرام بمبئي راوا/ سوجي
- اپما لاءِ:
- 3 چمچا تيل (ڪنهن به صاف ٿيل تيل)
- 3/4 چمچا سرسيءَ جا داڻا
- 1 چمچ گوٽا اُرد/ سڄو پالش ٿيل اُرد
- 1 چمچو چنا دال/ بنگالي گرام
- 8 ڪاجو ناٽ، اڌ ۾ ڪٽي
- 1 چمچو ادرک، ڪٽيل
- 1 وچولي پياز، ڪٽيل<
- 1 وچولي تازي سائي مرچ، ڪٽيل
- 12-15 ڪيري پتا نه آهن
- 3 ½ پيالو پاڻي
- لوڻ ذائقو ¼ چمچو کنڊ
- 1 چمچو ليمو
- 1 چمچو تازو دھنيا پنن سان گڏ ان جي نرم تنن سان، ڪٽيل
- 1 چمچ گھي . رووا شامل ڪريو ۽ 2-3 منٽن لاء گھٽ آگ تي ساڙيو. ھلائڻ دوران مسلسل ھلايو وڃي ته جيئن رؤا جي ھر داڻي کي گھي سان برابر ڪري ملي. شعلي تان هٽائي ڇڏيو ۽ بعد ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ هڪ طرف رکي ڇڏيو.
● اپما لاءِ، هڪ ئي کڙيءَ ۾ تيل گرم ڪريو ۽ سرسيءَ جا داڻا، پوءِ چنا دال، گوٽا اُرد ۽ ڪاجو. جيستائين اُن جو رنگ هلڪو ناسي ٿي وڃي.
● ھاڻي ادرڪ شامل ڪريو ۽ ھڪ منٽ لاءِ پکايو جيستائين ادرڪ پنھنجي خام بوءَ کي آزاد ڪري.
● ان ۾ پياز، سائي مرچ ۽ ڪريل پنن کي شامل ڪريو ۽ ان کي ترسايو جيستائين پياز شفاف ٿي وڃي.
● شامل ڪريو. پاڻي، لوڻ، کنڊ ۾ ۽ ان کي ابلڻ جي اجازت ڏيو. جڏهن اُبلڻ شروع ٿئي ته ان کي 2 منٽن تائين اُبلڻ جي اجازت ڏيو. اهڙيءَ طرح سڀ ذائقا پاڻيءَ ۾ ملي ويندا.
● ھاڻي ھن مرحلي ۾ تيار ٿيل راوا شامل ڪريو. پچائڻ دوران مسلسل هلايو وڃي ته جيئن ڪنهن به ڍنگ کان بچڻ لاءِ.
● جڏهن لڳ ڀڳ سڄو پاڻي جذب ٿي وڃي ته شعلا کي گهٽايو (پڪ ڪريو ته ان ۾ دليري جي هڪجهڙائي هجڻ گهرجي) ۽ 1 منٽ لاءِ ڍڪ سان ڍڪيو.
● لڪ کي هٽائي ڇڏيو ۽ ٻوٽي ڇڏيو. ليمن جو رس، دالي جا پن ۽ گيهه. چڱي طرح ملايو.
● فوري طور تي خدمت ڪريو.