صحت مند کائڻ لاءِ بجيٽ-دوست کاڌي جي تياري
صحت مند کائڻ لاءِ بجيٽ-دوست کاڌي جي تياري
اجزاء
- ڀريل مٺو آلو
- ڀريل بروڪلولي
- ڪساوا فلور ڪرپس
- ميش ٿيل مٺو آلو
- ڀريل ڪڪڙ
- اسٽرابيري چيا سيڊ جام
- سخت اُبليل انڊا
- تونا سلاد
- اچار ڳاڙهي پياز
- Balsamic Vinaigrette
- Maple Mustard Tahini ڊريسنگ
جلدي-اسمبلي کاڌو
- اسٽرابيري ڪريپس
- تونا سلاد لپي
- ڀريل لال مرچ مرغي سلاد
- چڪپي سان ڀريل مٺو آلو
- ميش ٿيل مٺي آلو جو پيالو
- سيزن ٿيل سخت اُبليل انڊا
- تونا سلاد بينٽو باڪس
هيءَ بجيٽ-دوست کاڌي جي تياري واري گائيڊ توهان کي ڏيکاري ٿي ته بئنڪ کي ٽوڙڻ کان سواءِ اعليٰ معيار جي اجزاء مان غذائي کاڌا ڪيئن ٺاهي سگهجن ٿا. ھفتي ۾ آسانيءَ سان صحتمند وينجن کي گڏ ڪرڻ لاءِ ذائقيدار اجزاء جھڙوڪ روسٽ ٿيل مٺي آلو ۽ ڪڪڙ تيار ڪريو. کاڌي جو مزو وٺو جهڙوڪ ٽونا سلاد لفافي يا اسٽرابيري ڪريپس، ذائقي ۽ صحت جي فائدن ٻنهي کي وڌ کان وڌ. هر ڪنهن لاءِ مناسب آهي جيڪو طعام جي منصوبابندي کي آسان ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي جڏهن ته سٺو کائو!