صبح جو صحت مند پيئڻ | گهريلو سمودي ترڪيبون
- اجزاء
- پالڪ جا پن: 8-10
- چقندر: 1 وچولي سائيز
- نارنگي: 1
- ٽماٽو: 1 وچولي سائيز
- ايپل: 1 وچولي سائيز
- مسڪ تربوز: 1 پيالو
- گاجر: 1 وڏو
- پيئر : 1 وچولي سائيز
- ڪڪڙي: 1 ننڍو
- پودڻ: 20-25 پنن
- تسلي: 8-10 پنن
- ادرک : 1
- لسن: 1 انچ
- لونگ: 3
- دارچيني: 1 انچ
- روڪ لوڻ: 1/2 چمچا
- li>