اجزاء

Quinoa - 1 پيالو
پاڻي - 1 ۽ 1/4 پيالو
لوڻ

گاجر - 100 گرام
ڪيپسڪم - 100 گرام
گوباج - 100 گرام
کڪڙي - 100 گرام
ڀني مونگ پھلي - 100 گرام
دھنيا جا پن - پورو ھٿ
ادرک لہسن - 1 چمچ
ليمون - 1
لوڻ
سويا ساس - 1 چمچو
زيتون جو تيل - 1 چمچو
مرچ - 1 چمچو