اجزاء:
- رسيل چيري ٽماٽا
- ڪوالٽي ڪينڊ ٽونا
- آرٽيسنل فوسيلي پاستا

سٺو ورزش کان پوءِ، جسم کي اعليٰ توانائي جي ضرورت آهي. ۽ ڇا هڪ ڊش کان بهتر آهي جيڪو لذيذ ذائقو ۽ غذائي اجزاء کي گڏ ڪري ٿو؟ اچو ته مون سان گڏ، ۽ اچو ته ان کي پارڪو سيمپيون ۾ ٺاهيون!

پاستا لاءِ منهنجي ترڪيب ڊبي ٽونا ۽ چيري ٽماڪن سان گڏ انهن لاءِ ڀرپور آهي جيڪي هلڪي پر ذائقيدار طعام جي ڳولا ۾ آهن، جسماني محنت کان پوءِ صحتياب ٿيڻ لاءِ مثالي. p>

مان صرف رسيلا ٽماٽا ۽ معياري ٽونا استعمال ڪريان ٿو، انهن کي آرٽيسنل فوسيلي سان گڏ ڪري نه رڳو ذائقي کي يقيني بڻايو وڃي پر ورزش کان پوءِ جي موثر بحاليءَ لاءِ تمام ضروري غذائي اجزاء پڻ. ۽ ها، جڏهن ته اسان فطرت ۽ پارڪ جي تازي هوا مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيون. ان ڪري مان تازو ۽ موسمي اجزا استعمال ڪريان ٿو ته جيئن نه رڳو هڪ لذيذ ڊش کي يقيني بڻائي سگهجي پر هڪ متوازن غذا به، انهن لاءِ مثالي آهي جيڪي ذهين ۽ هوشيار غذائي نظام تي عمل ڪن ٿا.

هن وڊيو ۾ مون کي فالو ڪيو جيئن مان وضاحت ڪريان ته ڪيئن گڏ ڪجي اهي سادي اجزاء هڪ حيرت انگيز نتيجن لاء. ۽ پريشان نه ٿيو، اهو هڪ ترڪيب جيترو آسان آهي جيترو جلدي آهي، انهن لاءِ ڀرپور آهي جيڪي جم کان پوءِ باورچی خانه ۾ ڪلاڪ گذارڻ نٿا چاهين!

دوستو، سٺو کائڻ جو مطلب آهي پنهنجو خيال رکڻ. ، ۽ منهنجي ترڪيبون سان، مان توهان کي ڏيکارڻ چاهيان ٿو ته ڪيئن هر طعام هڪ حقيقي لمحن ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. توهان ڇا لاء انتظار ڪري رهيا آهيو؟ هن ايڊونچر ۾ مون سان شامل ٿيو ۽ دريافت ڪيو ته راندين مان هر واپسيءَ کي هڪ ننڍڙي، شاندار خوشي ۾ ڪيئن بدلائي سگهجي ٿو.

ٻين وڊيوز جي ترڪيب کي نه وڃائڻ لاءِ چينل کي سبسڪرائيب ڪرڻ نه وساريندا جيڪي صحت ۽ ملائيندڙ آهن. ذائقو، ۽ ياد رکو: صحتمند کائڻ جو مطلب اهو ناهي ته ذائقو ڇڏي ڏيو!

پنهنجي شيف ميڪس ماريولا سان، هميشه هتي، ايندڙ وقت ملنداسين. سٺي بحالي ۽ پنهنجي کاڌي جو مزو وٺو!