گلوٽين فري گوبي جوار ناشتي جو طريقو

اجزاء:

• 1 گاجر
• 1 انڊا
• 2 چمچ مکڻ<
• 2 ڪعب پنير
• 1 لونگ لہسن
• 1/4 چمچا لوڻ
• 1/2 چمچا اوريگانو
• 1/2 ٽي اسپ ڪارا مرچ

هدايتون:

هي صحتمند ناشتي جو طريقو سادو ۽ غذائي آهي. گاجر کي ڇڪڻ سان شروع ڪريو ۽ لوسن کي چڱي طرح ڪٽيو. هڪ ملائڻ واري ٿانو ۾، ڀريل گاجر، مکڻ، پنير ڪعب، ۽ لوسن کي گڏ ڪريو. ان کان پوء، انڊ ۾ ٽڪر ڪريو، لوڻ، اوريگانو، ۽ ڪارا مرچ شامل ڪريو، ۽ هر شيء کي گڏ ڪريو جيستائين چڱي طرح گڏيل. وچولي گرمي تي هڪ نان اسٽڪ اسڪيلٽ کي گرم ڪريو ۽ مرکب کي اسڪيلٽ ۾ وجھو، ان کي برابر طور تي پکڙيل. اٽڪل 5-7 منٽن لاءِ ھڪڙي پاسي تي کاڌا، پوءِ ڦيرايو ۽ ٻيو 5 منٽ يا گولڊن برائون ٿيڻ تائين پچايو. هڪ لذيذ ناشتي لاءِ گرم خدمت ڪريو جيڪو وزن گھٽائڻ ۽ صبح جو جلدي اٿڻ لاءِ ڀرپور آهي!